うめしゅかい

22:51-6:10(7:19)

朝ごはん

・卵かけご飯(豆、雑穀米、椎茸、亜麻仁油)

・アボカド(わさび醤油)

・鮭

昼ごはん

・白米(豆、雑穀米、椎茸)、韓国のり

・かぼちゃ、レタス、アボカド(わさび醤油)

・鮭

・味噌汁(ナス、わかめ)

アボカド大好き。近所のスーパーは高いけど駅近くのスーパーは100円ぐらいだった。韓国のりは職場でいただいた。アボカドは韓国のりにも合う！

仕事中

・はと麦茶、無調整豆乳、ライスミルク

夜ごはん

・うめしゅかい

仕事終わった後、うみさんのお家でうめしゅかい〜！うみさんの作ったごはんまでご馳走になった。美味しかった〜！！久しぶりにお酒飲んだ。アキさんの前髪が好き。

日曜に買い物行ったきりなので、食材がいろいろない。明日のお弁当どうしましょ、ま、なんとかなるでしょう！