何もかもが満たされた夜ほど眠れなくなる

22:43-6:16(7:33)

朝ごはん

・白米(雑穀米、黒ごま、豆)

・納豆、亜麻仁油、プチトマト、りんご

・鶏もも肉と玉ねぎの塩炒め

プチトマトはイベントで買った智頭町のプチトマト。

昼ごはん

・白米(雑穀米、黒ごま、豆)、ふりかけ

・鮭、プチトマト、レタス

・鶏もも肉と玉ねぎの塩炒め

・味噌汁(かぼちゃ、レタス、椎茸、わかめ)

仕事中

・はと麦茶、無調整豆乳

夜ごはん

 ・プレーンヨーグルト

最近ずっと目が疲れてる。仕事中パソコンを見てるのがつらい。きれいな景色をぼーっと見ていたい。田舎に行きたい。去年の秋は香川、尾道、熱海に行った。まだブログには書いてない。写真だけでも載せたい。

妬みや僻みなんかで誰がビルに突っ込むだろう

小山田さんみたいに真っ直ぐ生きたい。来月のライブが楽しみ。