さよなら２０２５年
スーパーのお隣に住んでる猫ちゃん
最近は見かけなくなってしまったけど、いつも私を見かけるとニャーニャー言いながら駆け寄ってくれるかわいい猫ちゃんでした。
①松尾ミユキさんのマグカップ
一目惚れしたマグカップ。
はーかわいすぎる。毎日使うものはお気に入りに限るね。
②パナソニック ホームベーカリー
これのおかげで、米粉パンが簡単に作れるようになりました。
想像よりもずっとモチモチしていて美味しくて、もっと早く買えばよかったなぁと思う。
今年の一曲
宇多田ヒカル『あなた』
息子さんに向けて作られた曲で、私にとっても特別な曲になるんじゃないかなぁと思う。
今年の振り返り
今年、出産しました。
まさか自分が？と不思議な気持ち。
里帰りして約2ヶ月間、実家で過ごしました。
10年ぶりの実家生活は思ったよりもストレスなく、両親も子の誕生をとても喜んでくれて嬉しかった。
出産について感想を言うと、、、
「産後も毎日痛くて辛い(´༎ຶོρ༎ຶོ`)」
今年はライブもなかったし、本当に妊娠出産という一年でした。
来年はMr.Childrenのアルバム発売、しかもタイトルが『産声』という何ともタイムリーでびっくり。
レミオの活動再開も信じられないくらい嬉しくて、楽しみで仕方ないです。
来年もよろしくお願いします。
さよなら２０２４年
今日見かけた道路を横断する猫。
キリッとした表情が最高。
2024年の振り返り。
よく聴いた音楽
宇多田ヒカル『SCIENCE FICTION』
新しい曲もすぐ好きになっちゃうくらい、どれもお気に入り。ライブもめちゃくちゃ良かった〜！！
他にはピアノもよく聴いた。久石譲さんやみやけんとか。
ハマったドラマ
ちょっと前のドラマだけど、『中学聖日記』
続きが気になって仕方がないキュン死ドラマだった。
今年のドラマなら、キムタクの『Believe-君にかける橋-』が好きでした。
4年8ヶ月ぶりに風邪
夫のコロナが移ってしまい、何日も喉の激痛が続いて辛かった…。
風邪引かない記録がストップしてしまったので、また新たな記録を更新すべく、健康的に過ごしたい。
相変わらず上咽頭炎
セルフEATと鼻うがいで血痰や鼻血の頻度は減ったけど、まだまだ上咽頭炎なので、来年は食生活を変えていきたいなと思う。
アトピーがちょっと改善
ここ数年は3日に1回は瞼とか真っ赤だったのに、今年はそれが改善されて、何かな？と思ったけど、もしかしたら亜鉛のサプリかもしれない。
手のアトピーも完全に綺麗な状態のときがあって、こんなの何年ぶりだろうって感動した。
年間12着チャレンジ
■in 9着
パジャマ1、ワンピース2、パンツ1、シャツ1、スカート1、Tシャツ2、ブルゾン1
■out 14着
コート2、スカート4、パジャマ1、ニット1、ブラウス1、Tシャツ3、ジーパン1、ワンピース1
12着も買わなくて、総数としては5着減。服に使うお金も過去一少なかった。
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来年もよろしくお願いします。
さよなら２０２３年
今年の写真はこれかな。ミッドの絵もお気に入り。
2023年のまとめ
早寝早起き
去年は23時就寝、8時起床だったけど、
今年はできる範囲で、22時半に就寝、起床は7時半に。
これが本当に良くて、出社で6時前に起きても寝不足を感じにくくなったし、夫も協力して家事を早めに終わらせてくれて、本当に助かった。あと、寝る時間が早ければ早いほど、時間がなさすぎて、強制的に寝る前にスマホを触らなくなる。
毎月5つ以上新しいことをする
これは本当に何でも良くて、新しいコスメを試したり、行ったことのないクリニックに行ったり、やったことのない筋トレをやったり、髪型を変えたり。
失敗もあるけど失敗と分かっただけでも良かったし、今月は何しよう？！って考えるのがすごく楽しかった。変化がないと、いろんなことに飽きちゃうしね。あと私は会うたびに変化のある人に憧れる。人生楽しんでそうで好き。
毎月おうち快適化
毎月何でもいいから家の中を快適にする。最近だと、お風呂の蓋をロール？タイプから掃除のしやすい板タイプにしたり、フライパンを買い替えたり。
2023年に影響を受けた本
今年もたくさん本を読んだけど、1番影響を受けたなぁって思うのはやっぱり年始に読んだ『HEALTH RULES』。
二人暮らしを始めた頃からずっと食のルールが緩くなってたので、食改善の良いきっかけになったと思う。
この本に書いてあるわけじゃないけど、読んで意識するようにしたことは、
①魚を2日に一回は食べる
②ノーミートデーを週一で作る
③加工肉を買うのは月一まで(最初ゼロにしてたら夫からたまには食べたいと要望があったので月一に)
④お肉は、鶏肉を増やして豚肉や牛肉を減らす
私は遺伝の影響もあるのか、ここ数年尿検査の結果が良くなくて、でも魚を増やす生活をしたら7月ごろの健診では正常に戻ってて、私には魚が合ってたんでは？と思う。
1日5,000歩以上歩く
コークオンってアプリを入れていて、1週間で35,000歩達成するとスタンプが貰えるので、これを目標に。
何年もずっと低血圧で、下40〜50、上70〜80ぐらいでいつも健康診断で指摘されていたけど、今年は10ぐらい上がってて、もしかしたらよく歩くようになったからかもしれない。
健康診断で低血圧を指摘されるようになったのは上京したあたりからで、実家にいた頃は毎日犬の散歩をしてて、歩く距離が減ったからなのかな？と。これがただの加齢だったらウケるけど、これからもよく歩くようにしたいなと思う。
年間12着チャレンジ
服の総数は2着減。全体的にはクール寄りの服が増えたかも。
■in 11着
喪服1、黒ダウン1、コート1、バギーパンツ1、スカート1、ワンピース4、カーディガン1、ニット1
■out 13着
スカート4、ワンピース5、ニット1、Tシャツ2、カーディガン1
堀田修クリニックでEAT
とんでもなかったョ( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
またそのうちブログに書きたいと思う。
2023年にハマった曲
1番ハマったのは、宇多田ヒカル『Gold 〜また逢う日まで〜』
宇多田ヒカル「Gold ～また逢う日まで～」Music Video - YouTube
メロディも好きだけど歌詞も「おととい来やがれ」とか「外野はうるさい ちょっと黙っててください」とか聴いててスカッとする言い回しが多くてお気に入りだった。
今年は、他にもハマった音楽がたくさんあって、
スピッツ『オバケのロックバンド』
これも歌詞がめちゃくちゃ好きだし、本当に元気がもらえるなぁって思う。ここに出てくる「音楽に目覚めたオバケ」と『潮騒ちゃん』に出てきた「ビートに合わせて手を叩く幽霊」が私の中でリンクする。
マカロニえんぴつ『リンジュー・ラヴ』
マカロニえんぴつ「リンジュー・ラヴ」MV - YouTube
広末が出てくるから好きなんじゃなくて、曲も大好きで、でもMVの広末涼子もやっぱりめちゃくちゃ可愛くて好きだなって思う。
稲葉浩志『Stray Hearts』
稲葉浩志 - Stray Hearts / THE FIRST TAKE - YouTube
ドラマ『あなたがしてくれなくても』と合っててすごくいいなぁって思ってた。この曲、イントロからして既にかっこいい。
back number『エメラルド』
TVerで『危険なビーナス』にハマってその主題歌だった曲。ドラマ自体はドロドロしてるけど、終わり方がとにかく良くて曲を聴くと、ドラマを思い出す。
ハラミちゃん『ディズニー・ハッピー・ピアノ・チューンズ』
1番好きなのは、『美女と野獣』。何回聴いたんだろうってくらいよく聴いた。でもその時々でハマる曲があって、アナ雪、パイレーツ、アンダーザシーとか、聴きたくなる曲がいっぱいあったしピアノの音は本当に癒される。
今年はなんとか年内にブログ更新できた〜
来年もお願いします。
【２０２３年】買って良かったもの
買ってよかったもの
DAISOの左右両用ゴム手袋
食器洗い用に。とにかく左右両用なのが最高！
普通のゴム手袋だと片方に穴があいたら、穴があいてない方も捨てるしかないけど、これは左右がないからあいてない方は捨てなくても良い。
長年無印の左右両用のゴム手袋を使ってたけど、売り切れをきっかけにこっちに変えてみました。
DAISOのほうが安いし、無印みたいに汚れが色素沈着しないし、ちゃんと丈夫だし、こっちの方がいいのではと思う。
色は水色、ピンクの2色ありました。
この写真はMサイズだけど、手がでかい私にはLが良くて、でもLは売り切れが多め。ちなみに、DAISOのLより無印のMのほうがでかいです。
キュレル ジェルローション
本当に刺激が少なくて安心して使えるので、アトピーで肌が弱い私にとっては最高です。
元々夏の保湿用に買ったけど、気に入りすぎて冬になった今もそのまま使用中。さっぱりした使用感が好きで、でもちゃんと保湿もされてるし、荒れてても沁みないし、量が多くて全然無くならないし、コスパも良いです。
メラノCC ディープデイケアUV乳液
よく伸びて使用感が好きなのと、肌がトーンアップするのがお気に入り。落としやすいし、そんなに刺激もない。朝はビタミンCが良いってよく聞くし、毎朝塗ってる。これはまたリピートしようと思ってる。
サイナスリンス
鼻うがいです。上咽頭炎のために買ったけど、とにかく鼻がスッキリするのが快感で買って良かった。8年ぐらい前にも買ってて、その時は上手くできずすぐ捨てちゃったけど。
私は塩っぱくなるのが苦手だから塩分量をちょっと減らしたり、あと、前回鼻から口で上手くできなくて諦めたけど、今回鼻から鼻なら全然大丈夫だった。
最初はきちんとお湯の温度を計ったりしてたけど、これくらいか！と分かったらあとはもう適当です。塩もだいたい小さじ1/2弱ぐらい。
鼻うがいは色々あるけど、サイナスリンスは上咽頭まで洗浄できるってEATの先生がおすすめされてたのでこれにしました。
トップバリュのアーモンドクッキー
会社用に本当によく買った。とにかく味が大好きなのと、甘すぎないので食べた後に甘さが口の中に残らないのも良い。ザクザクとした食感も好き。
鉄分、カルシウム、食物繊維が入ってるので、食物繊維が不足しそうだなって時にも手軽に摂れる。
トップバリュのおさかなソーセージ
今年はとにかく魚の摂取量を増やそうと思ってて、手軽に摂取できるお魚ソーセージをよく買いました。
色々食べたけど、トップバリュのは、DHA、EPAが摂れるし、味も美味しいし、値段もお手ごろ、それに包装も剥きやすくてイライラしないところが良かった。毎週のように食べてました。
しまむらの猫のあったか靴下
か、かわいすぎる〜〜〜
見るたびにキュンとする猫のあったか靴下。色違い(薄いグレー＆濃いグレー)で2足セットでした。
うちの洗濯物って基本的にほぼ黒でクールな雰囲気なのに、この靴下だけがラブリー＆キュートな雰囲気を醸し出してて、それを見るたび良いな…って心の中でニヤついています。夫が買ってくれました。
何か少しでも気になったものがあれば嬉しいです。
【足立市場】とくだ屋丼
2023年GWの思い出
足立市場のとくだ屋で海鮮丼を食べてきた。
とくだ屋丼(1,200円)
は〜めちゃくちゃ美味しかった。
気になってた希少部位丼は、12時前に既に売り切れになってたからもっと早めに行かないといけないみたい。
実家の犬が産んだ子犬の話
昔15年ちょっと一緒に暮らしてた犬がまだ若かった頃、5月5日(端午の節句)に子犬を産んで、地方の情報誌の「子犬もらってください」に載せてもらわれていったんだよね。(うちの犬もこの情報誌出身の雑種。)
そのうちの1匹の飼い主さんが毎年5月5日を迎えると、写真付きのハガキを送ってくれて。犬は5月5日にちなんで端午ちゃんって名前。
10年以上そのハガキは続いたけど、ある日5月5日よりも早いタイミングでハガキが届いて、そのハガキには闘病中ですと書かれていて。母と「端午ちゃん闘病中なんだね」と心配していた。
その後、しばらくして届いたハガキに端午ちゃんが亡くなったことが書かれていた。
本当に素敵な飼い主さんに出会えて良かったなって毎年5月5日になると、端午ちゃんのことを思い出す。
さよなら２０２２年
まぐろきっぷで出会った人懐っこい猫。
日付を年末に編集して、1月どころか2月になってしまいましたが、慌てて書いています。
2022年に習慣にしたこと
①早寝早起き
23:30までに寝る、8時までに起きる。(言うほど早寝早起きじゃないけど)
②毎日トイレ掃除
去年亡くなった祖母(母方)の日課がトイレ掃除で、ふと私も祖母が大切にしていたことを大切にしたいなと思い、トイレを出る時にサッと掃除するように。
③毎日勉強(1時間)
仕事で落ち込むことがあっても、勉強をすることで前向きな気持ちになれた。
④筋トレ
2015年の「目標がスクワットを毎日する(ドライヤーをかけながらゆっくり10回」で、その数年後20回になって、さらに2022年12月ごろから30回にパワーアップしました。
2022年に観てよかった映画
『タイヨウのうた』
YUIがとにかくかわいい。こんなにいい映画だと思わなかった。登場人物が皆いい人でかわいいし、ところどころ面白くて嫌なシーンもないし音楽もいいし感動したし、癒された。
2022年に読んで良かった本
髙岡正敏 『お父さん、お母さんが知っておきたいダニとアレルギーの話』
ダニYABAI
2022年によく聴いた音楽
KANさんの『世界でいちばん好きな人』
『LIVE 弾き語りばったり#7』ってライブ音源のCDが好きでよく聴いていました。
KANさんの感情が伝わるピアノの音と歌声に感動するし、何より『世界でいちばん好きな人』の歌詞が2022年の私にすごく響きました。
2022年思い出に残ってること
Mr.Children30周年のデビュー日にライブに行けたことと、その日に婚姻届を出したこと。コロナもあって3年ぶりのライブでした。声は出せなかったけど、本当に行くことができて嬉しかった。
2023年もよろしくお願いします。
