23:29-6:25(6:56) 朝ごはん ・プチトマト、かぼちゃ ・卵かけひじきご飯 昼ごはん ・プチトマト、かぼちゃ ・鶏もも肉とこんにゃくと小松菜とサラダ菜(マヨネーズ、塩、生姜) ・ひじきご飯(雑穀米)、ふりかけ ・味噌汁(玉ねぎ、わかめ、椎茸) 仕事中 ・無調…

三越で23日限定で販売してたタルマーリーのパンを買った。東京でタルマーリーのパンが買えるなんて嬉しい！！ 秋のパン祭り！と称して１日で全部食べた。 ・ゴーダチーズ×クミンシードのパン チーズ欲満たされる。 ・イチジクとカシューナッツのパン イチジ…

23:24-6:30(7:06) 朝ごはん ・卵かけアボカドひじきご飯 ・さんま缶、プチトマト、サラダ菜 ・味噌汁(小松菜、椎茸、わかめ、サラダ菜、マヨネーズ) なんだか彩りが良い。さんまの秋感。 多いかなって思ったけど実際そんなこともなくあっという間に完食した…

23:34-6:02(6:28) 朝ごはん ・鶏もも肉とこんにゃくとサラダ菜と小松菜 ・卵かけアボカドひじきご飯(白米、雑穀米) 昼ごはん ・鶏もも肉とこんにゃくとサラダ菜と小松菜 ・ひじきご飯(白米、雑穀米)、ふりかけ ・味噌汁(小松菜、椎茸、わかめ) 仕事中 ・無調…

22:18-6:12(7:54) 最近にしては早寝です。やったー！ 今日のお弁当 お味噌汁は、切り干し大根、小松菜、椎茸、わかめ 朝脱ぎ捨てた服を手放そうと思う。今流行りの袖がぶわっと広がってる服。今月買ったばかりだけど、袖が広がりすぎてて強そうに見える。私…

金曜のお弁当 昨日のお弁当 今日のお弁当 ３日分。写真だけ撮って載せてなかった。 先週木曜で転職して１年経った。半年ニートだったから自分がもう一度ちゃんと働けるのかすごく不安だった。でも、案外なんとかなるもの。 スピッツのラズベリーの おかしい…

年始に書いて下書きに入ってた記事。ルームシェアしてたときの同居人MIDのセクシー写真もあるよ。お宝だよ。 ■2017年の初写真 見知らぬかわいいにゃんこ 撫でてる間に電車は行ってしまった。かわいいから仕方ない(*´Д`)かわいいは正義！ 実家でお雑煮。 一昨…

22:43-6:16(7:33) 朝ごはん ・白米(雑穀米、黒ごま、豆) ・納豆、亜麻仁油、プチトマト、りんご ・鶏もも肉と玉ねぎの塩炒め プチトマトはイベントで買った智頭町のプチトマト。 昼ごはん ・白米(雑穀米、黒ごま、豆)、ふりかけ ・鮭、プチトマト、レタス ・…

美容院へ行った。先月もカットカラーしたけど、今月も。髪色を地毛にしようと思っててだんだん茶色くなってきたから再び黒く。 でも今回はもしかしたら黒くなりすぎた？かもしれない。案外ちょっと茶色くなってきた色も良かった気がするから自分何やってるん…

21:49-5:51(8:02) 金曜日早く寝て土曜日早く起きるの好き。朝目覚めたとき最高の気分。何しようってウキウキする。 ゴミの日なのであらゆる野菜、果物の皮をむいた。巨峰を大量に食べた。 冷蔵庫の中をきれいに掃除した。 用事を済ませた後、半蔵門駅近くの…

0:44-6:23(5:39) 朝ごはん ・白米(雑穀米、豆)、納豆、豆腐 ・アボカド(わさび醤油) ・さんま缶 昼ごはん ・白米(雑穀米、豆)、ふりかけ ・かぼちゃ、さんま缶 ・アボカド(わさび醤油) ・味噌汁(わかめ、椎茸、玉ねぎ) さんまはアボカドの下に入ってる。 仕…

22:51-6:10(7:19) 朝ごはん ・卵かけご飯(豆、雑穀米、椎茸、亜麻仁油) ・アボカド(わさび醤油) ・鮭 昼ごはん ・白米(豆、雑穀米、椎茸)、韓国のり ・かぼちゃ、レタス、アボカド(わさび醤油) ・鮭 ・味噌汁(ナス、わかめ) アボカド大好き。近所のスーパー…

21:59-6:18(8:19) 朝ごはん ・プチトマト、卵 ・白米(雑穀米、豆、ひじき、卵、醤油) 昼ごはん ・白米(雑穀米、豆、ひじき、卵、醤油)、ふりかけ ・プチトマト、かぼちゃ、レタス ・謎の創作料理(ナス、舞茸、玉ねぎ、鶏もも肉、生姜、黒胡椒、塩) ・味噌汁(…

23:47-6:16(6:29) 朝ごはん ・プチトマト ・鮭、納豆、海苔、亜麻仁油 ・白米(豆、ひじき、雑穀米) 昼ごはん ・プチトマト、かぼちゃ、レタス、鮭 ・謎の創作料理(鶏もも肉、玉ねぎ、ナス、舞茸、塩、黒胡椒、生姜) ・白米(豆、ひじき、雑穀米、黒ごま、ふり…

23:33-6:28(6:55) 今日のお弁当 昨日作った謎の創作料理(ゆで卵の上)は美味しかった。最低限塩さえあればもう何でも美味しく食べられる気がする。もも肉だと油も使わない。 かぼちゃは味付けなしだけど美味しかった。かぼちゃもゆで卵も炊飯器でお米と一緒に…

休日の朝 贅沢の極み ９月になった。 本当に涼しい。１日から秋服を着て行った。 今週は締めもあって少し慌ただしかった。慣れない仕事をいくつかした。大した用事じゃないけど珍しく社外に出た。気分転換になった。サラリーマンがベンチに座ってスマホを眺…