『小さな習慣』を読んで始めること
0:54-6:40(5:46)
朝ごはん
・鯖、納豆
・白米(雑穀米、しらす、豆、ひじき)
昼ごはん
・鯖、じゃがいも
・白米(雑穀米、しらす、豆、ひじき)、梅干
・味噌汁(切り干し大根、わかめ、黒ごま)
仕事中
・はと麦茶、無調整豆乳、ソイジョイ
夜ごはん
・プレーンヨーグルト
推定カロリー
1436kcal
『小さな習慣』を読んだ。
↓しろくまがかわいい。
「目標は、ばかばかしいぐらい小さくしろ！くま」
とのことなので、私は今日から、
毎日英語に触れる！
を習慣にする。
もう最悪単語１個覚えるとか、洋楽聴くとかでもOK！なんてショボいんでしょう。頑張る。
それと並行して、今日TOEICの教材を譲ってもらったので、明日から会社のお昼休みは英語を勉強しようと思う。譲った側もちゃんと使ってる姿が見られたらうれしいよね。
これは毎日続けられるかは分からないけど、今のところやる気十分！
今日へぇ〜って思って覚えたのは、
「acting(代理の、臨時の)」
おわり
