すんすんらんど

僕はノータリン

『小さな習慣』を読んで始めること

 

0:54-6:40(5:46)

朝ごはん

・鯖、納豆

・白米(雑穀米、しらす、豆、ひじき)

昼ごはん

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・鯖、じゃがいも

・白米(雑穀米、しらす、豆、ひじき)、梅干

・味噌汁(切り干し大根、わかめ、黒ごま)

仕事中

・はと麦茶、無調整豆乳、ソイジョイ

夜ごはん

・プレーンヨーグルト

推定カロリー

1436kcal

 

『小さな習慣』という本を読んだ。

しろくまかわいい。

小さな習慣

小さな習慣

 

「目標は、ばかばかしいぐらい小さくしろ!くま

とのことなので、私は今日から、

毎日英語に触れる!

を習慣にする。

もう最悪単語1個覚えるとか、洋楽聴くとかでもOK!なんてしょぼいんでしょう。頑張る。

 

それと並行して、今日TOEICの教材を譲ってもらったので、明日から会社のお昼休みは英語を勉強しようと思う。譲った側もちゃんと使ってる姿が見られたらうれしいよね。

これは毎日続けられるかは分からないけど、今のところやる気十分!

今日へぇ〜って思って覚えたのは、

「acting(代理の、臨時の)」

おわり

トリトンのお寿司とチーズケーキ食べ比べツアー【平日夜のソラマチ】

 

平日夜に北海道で有名なチェーン店(?)トリトンでお寿司&チーズガーデンでチーズケーキの食べ比べをしてきた。

この組み合わせなんて贅沢なんだろう♡

▼まずは、トリトン

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炙りえんがわ〜

アキさん(id:ak66g)とたぬきが頼んでるの見て美味しそうだったから頼んだ。見た目の通り超美味しかった。

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あとはだいたいアボカドだらけ。

アボカド美味しい!

お会計は5皿食べて1188円。

一つ一つが超美味しいから5皿でも満足。あとチーズケーキも食べるしね。 

 

トリトンのお店の入り口は北海道のお土産コーナーと化していた。

アキさんによると、▼このやきそば美味しいらしい。

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気になる。買えば良かったかなぁ〜。

と思ったらamazonでも売ってた。

 

マルちゃん 北海道限定 やきそば弁当 132g×12個
 

数多いけどw 評価高いな。

 

次はチーズケーキ食べ比べ〜。

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▼これこれ!!♡

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お寿司食べた後だったから3人で2セットをシェアした。

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個人的なランキングを発表すると、

 

5位 クレームダンジュ(真ん中の丸いやつ)

4位 季節の御用邸チーズケーキ(季節によって味が違う。秋は栗)

1位 しらさぎ

1位 フロマージュブラン

1位 御用邸チーズケーキ

 

です。もうどれもほんっとに美味しかった。チーズケーキ好き的には天国!

 

お店は2つとも押上駅ソラマチ

休日のソラマチは観光客で混んでるから、平日夜に行くのオススメかもしれない。トリトンは結構並んでたけど進むのも早かった。何分待ったかは覚えてないけど、そんなに待った記憶はないかな。

 

チーズケーキは閉店も近かったからかガラガラだった。

食べ比べ素晴らしい!!

アキさんお店探してくれてありがとうございました♡

 

他のお店も美味しそうなところばかりで、休日ほど混んでないし平日夜のソラマチ最高かもしれない…。

平日夜のソラマチツアー今後もしたい。

トリトン

回転寿し トリトン 東京ソラマチ店 - 業平橋/回転寿司 [食べログ]

▼チーズガーデン

チーズガーデン 東京スカイツリータウン・ソラマチ店 - 業平橋/ケーキ [食べログ]

チーズケーキもたくさん売ってる♡

 

お店とは関係ないけれど、アキさんが髪切っててすっごく可愛くて私もシンバさんに切ってもらいたいと思った。

みどりさん(id:midori32)が長年行ってるところ。みどりさんもいつも髪の毛素敵だしね。

 

おやつはピノ

 

0:24-6:38(6:14)

朝ごはん

・納豆アボカドご飯

・鮭、プチトマト、じゃがいも

昼ごはん

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・ふりかけご飯(白米、雑穀米)

・鮭、じゃがいも、プチトマト、アボカド

・味噌汁(小松菜、切り干し大根)

仕事中

・無調整豆乳、はと麦茶、ピノ

夜ごはん

・プレーンヨーグルト

推定カロリー

1517kcal

 

お昼過ぎに先輩から「おやつはピノ」って題名のメールが来てピノをもらった。わーい!

明日から寒くなるらしい。28度から16度っていきなり寒くしすぎでしょ。

明日は仕事終わったら超楽しみにしてた小山田さんライブ〜あとスキマ15周年の当落があるよ。チケット忘れないように財布に入れた。明日何着て行こう。

Malzackさんセラピーと小籠包チューチューの会

 

連休1日目

午前Malzackさんのヘッドセラピー

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先週1週間で先月1ヶ月分の残業をしたのですごく疲れていた。セラピー中は度々意識が飛んでた。いい匂いがして心地よくて癒された。また受けたい。

写真はMalzackさんからいただいたカモミール。コップがおしゃれでかわいい。熱々だけどコップは持てる熱さなのもいい。Malzackさんの持ち物何もかもが好き。

 

その後、小籠包チューチューの会

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2年ぶり2回目のチューチューの会。懐かしい〜。1回目の時はまだ私都民じゃなかった。

Twitterで小籠包食べたいって言ったら真っ先にヒロさん(id:herosurf)がのってくれて嬉しかった。じぇん(id:jnyoga)も行くって言ってくれて、ともきっくさん(id:dj_tomokick)は私が誘いたかったから誘った。本当にみんなありがとう。

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このふにってなった小籠包が好き。

写真は紫芋の小籠包。ビジュアルは紫芋が好きだけど、個人的に一番美味しかったのはあんこの小籠包。小籠包のモチモチとあんこの組み合わせ超美味しい。

 

店員さん呼ぶボタンがなかったからじぇんが「肉声で呼ぶしかないんじゃない?」って言っててウケた。肉声。

じぇんのご主人は私のことすんすんらんどとして認識してくれてるらしい。嬉しい。ハービー(id:herbie14)はハービーらんどだって。ハービーも意外とらんどが似合う。ハービーもまたごはん行こうね。

お店は、鼎泰豊 東京駅八重洲口店。

鼎泰豊 東京駅八重洲口店 (ディンタイフォン) - 東京/上海料理 [食べログ]

土曜日のランチに予約できるってすごく便利。ネット予約した。じぇんの子も来るかな〜って思って一応ソファー席希望にしたらソファー席予約されてた。ありがたや。

食べたいものを頼んで4人でシェア。小籠包が4個入りでちょうど良かった。お会計は一人2000円ぐらい。また行きたいね。

お弁当3日分

 

22:58-5:59(7:01)

今週のお弁当

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1日分撮り忘れてる。まぁいいや〜

鶏挽肉(胸肉)に生姜、マヨネーズ、刻んだ豆と舞茸を入れた謎料理(1、2枚目)を作った。味付けは塩で十分美味しい、ポン酢で食べても美味しい。シンプルな味。

今日は残業多め。監査で忙しい。そういえば去年も秋頃ずっと忙しくて資料集めばかりしてたのを思い出した。パソコンあまり使わないしこういう作業は結構好き。わりと没頭できる。

朝晩寒くなってきた。もう半袖で寝るのやめようかな。明日はもっと寒いみたい。服に悩む。

 

てかブログ書いてる場合じゃなかった。さっさとお風呂、お弁当の準備、洗濯、寝る。明日の朝もすっきり最高の気分で起きる。明日行けばお休み!

面談と10月

22:54-6:33(7:39)

金曜日のお弁当

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・白米、雑穀米、梅干し

・鮭、じゃがいも、プチトマト、アボカド

・味噌汁

 

面談

職場で面談をした。CADやる?って話になった。でもそもそもCADを分かっていない。設計?で使うみたいなぼやーんとしたイメージ。どうやって取得するんだろう。

それから英語を勉強することになった。ひとまず500点。私のTOEICスコアは大学生のときに強制的に受けた365点?か385点?である。そこから10年近く受けていない。英語全然勉強してないけど大丈夫かな。TOEICいつ受けるかとか具体的なことは何も決めてない。

外国からかかってくる電話にはもう慣れた。ハローとか言うの恥ずかしいけど。でもみんな私の英語力なんて全く期待してないから堂々としてればいい。この前カタコトで最後にアリガトウゴザイマシタって言われてキュンとした。 

取引先のパーティーはいつも通りの格好(オフィスカジュアル)でいいらしい。聞けてよかった。靴捨て過ぎてスニーカーしか持ってないからパンプスだけ買う。

10月

楽しみな予定はたくさんある。小山田さん弾き語りツアーのチケットを今日受け取った。去年は450番、今年は713番。今年は2回目で当選したからか番号遅め。でも行けるだけですごく嬉しい。これ大事!!ほんっと今年は行けないと思ってた。

確か去年は450番とっくに過ぎてる時間に着いたけど半分よりも前に行けて想像以上に小山田さん近くでみれてドキドキした記憶。まだブログに書いてない。去年のツアーメモどっかに残ってるはず。さがす!

お米もらった

 

23:29-6:25(6:56)

朝ごはん

・プチトマト、かぼちゃ

・卵かけひじきご飯 

昼ごはん

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・プチトマト、かぼちゃ

・鶏もも肉とこんにゃくと小松菜とサラダ菜(マヨネーズ、塩、生姜)

・ひじきご飯(雑穀米)、ふりかけ

・味噌汁(玉ねぎ、わかめ、椎茸)

仕事中

・無調整豆乳、はと麦茶、ソイジョイ、カントリーマァム、チョコ

夜ごはん

・豆腐、納豆

・鶏もも肉とこんにゃくと小松菜とサラダ菜(マヨネーズ、塩、生姜)

推定カロリー

1936kcal

 

今日のお弁当の写真、光が射し込んでてお気に入り。

今日は会社でお菓子をたくさんもらった。食欲が増えてきてるのでタンパク質をしっかり摂ろうと思う。朝食べなさすぎた。しばらくある程度の増量は仕方ないけど増やしすぎないように気をつける。

朝は先輩からお米をもらった。新米。8合分あるらしい。このお米を渡すために朝満員電車に乗って会社まで持ってきてくれたのかと思うと本当にうれしい。

今日は昨日眠くなって途中見になってる「この世界の片隅に」を観る。じゃ!